Joga

Kas yra joga:

Joga ar joga - tai metodų, disciplinų ir filosofijų sistema, naudojama darniai kūno ir dvasios plėtrai . Jis grindžiamas induistų filosofija ir yra praktikuojamas budizme.

Žodis „joga“ kilęs iš sanskrito, o tai reiškia „ sąjungą “ ir siekia suvienyti mus mūsų aukštesne prigimtimi, reintegracijos ir sąmonės apšvietimo procese. Jogos praktika yra pagrįsta Sankhya, viena iš septynių stačiatikių hinduizmo sistemų.

Jogos kilmės datą neįmanoma tiksliai nustatyti. Tačiau manoma, kad jis kilo tarp pirmojo amžiaus pr. Kr. Ir penktojo amžiaus. Teoriniai pagrindai priskiriami Patanjali, su yama (moraline sritimi) ir samadhi (visa meditacija).

Joga yra gerai žinoma dėl savo pozų ar pozicijų, viena iš žinomiausių lotoso pozų, kur vienas sėdi kryželiu. Joga taip pat svarbu pranajama, kvėpavimo kontrolės metodai.

Keletas autorių ir svarbių jogos figūrų teigia, kad kai kurios Vakaruose praktikuojamos jogos linijos (moderni joga) yra iškraipytos, nes jose daugiausia dėmesio skiriama fiziniam aspektui.

Joga savo praktikui gali suteikti keletą privalumų, nes ji skatina pusiausvyrą tarp kūno ir proto bei bendrą gerovę.

Joga ar joga

Nors anglų kalba, jei priimama rašytinė joga (su raidėmis „i“ ir „o“ atvira), kai kurie šios praktikos mokslininkai patvirtina, kad teisinga forma pagal sanskrito kalbą yra joga ir turėtų būti išreikšta „uždaryta“, tai yra, yôga.