Fitnesas

Kas yra fitnesas:

Aptitude yra moteriškas daiktavardis, kuris paskiria apt, gebėjimą tinkamai atlikti užduotį . Iš lotynų kalbos „aptitude“ reiškia „gali“.

Tam, kad būtų sugebėta, reikia surinkti savybių savybes atspindinčių savybių rinkinį, kuris leidžia jam įgyti tam tikrų žinių. Tai gebėjimas mokytis.

Psichologijos srityje tinkamumas apima ir kognityvinius gebėjimus, kaip asmens emocines ir asmenybės savybes. Tinkamumas siejamas su žvalgybos ir įgimtais sugebėjimais ar įgytomis žiniomis.

Tinkamumas visada yra paveldimumo ir aplinkos sąveikos rezultatas, jis gali būti susijęs su keliomis sritimis, tarp jų - loginiu argumentavimu, abstrakčiu argumentavimu, žodiniu argumentavimu, skaitmeniniu gebėjimu, meniniu sugebėjimu, fiziniu pasipriešinimu ir pan.

Jie yra tinkamumo sinonimai : kompetencija, vikrumas, gebėjimas ir gebėjimas.

Fizinis tinkamumas

Fizinis tinkamumas - tai asmens gebėjimas energingai ir disponuoti fizine veikla. Fizinis tinkamumas yra susijęs su sportiniu veikimu, atsižvelgiant į kiekvieno atlikto modalumo specifiką.

Fizinis tinkamumas siejamas su sveikata, vertinant širdies ir krūtinės ląstos ištvermę, kūno sudėtį, raumenų tinkamumą raumenims, raumenų jėgą, raumenų ištvermę ir lankstumą.

Fizinis tinkamumas taip pat susijęs su gebėjimu, atsižvelgiant į judrumą, pusiausvyrą, koordinavimą, stiprumą ir reakcijos laiką iki stimulo.

Fizinio tinkamumo bandymo tikslas - patikrinti, ar vykdant konkrečius pratimus asmuo turi motorinių įgūdžių, reikalingų tam tikroms veiklos rūšims atlikti.

Širdies ir kūno kvėpavimo treniruotės

Širdies ir kraujagyslių treniruotės tinkamumas yra gebėjimas išlikti įtemptose pratybose, susijusiose su didelėmis raumenų grupėmis ilgą laiką. Tai yra kraujotakos sistemos ir kvėpavimo sistemos gebėjimas reguliuoti ir atsigauti nuo vidutinio intensyvumo ar intensyvumo intensyvumo.

Kardioreziratorinis tinkamumas yra tiesiogiai susijęs su tuo, kiek individas sugeba įsisavinti deguonį į plaučius, pernešti jį per kraujotaką į skeleto raumenis, kurie dirba energingai ar ilgai trunkančiais pratimais, taip pat skaičiuodami su širdies efektyvumu.

Profesinė kvalifikacija

Profesinė kvalifikacija yra kiekvieno asmens specifinis įgūdis, lemiantis būsimos profesijos pasirinkimą. Pasak mokslininkų, vaikystėje skatinamos ir formuojamos biologinės sugebėjimų bazės. Kuo daugiau vietos vaikas ir jaunuolis turi patirti ir išreikšti savo interesus, tuo aiškiau bus jų sugebėjimai.

Profesinės kvalifikacijos išraiška yra pašaukimas, tai bus tas, kuris nurodys interesus, vertybes ir talentą, kuris nukreips asmenį į jo būsimo profesinio gyvenimo pasirinkimą.

Profesinis tinkamumas kyla dėl susidomėjimo tam tikra konkrečia sritimi, tačiau jis negali atsirasti asmeniui, kuris gali kreiptis į profesionalų patarėją arba turėti psichologo, kuris per interviu, testus ir informaciją apie profesijas turėtų padėti jaunuolis pažadina savo polinkį.