Treniruotės gimnastika

Kas yra gimnastika:

Darbo gimnastika yra fizinio aktyvumo, skirto darbuotojams, praktika darbo vietoje .

Profesinė gimnastika yra labai veiksminga profesinių ligų prevencijos priemonė, įtraukta į LER (pasikartojančių kamieno traumų) ir DORD (profesinės raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai) grupes.

Įmonės, kurios skatina šio modalumo praktiką, taip pat naudingos, nes darbuotojams dažnai trūksta darbo dėl ligų. Darbas Gimnastika taip pat stiprina santykius kuriant komandinį darbą ir didinant našumą.

Be daugybės fizinės ir psichinės naudos, konkretūs gimnastikos metodai taip pat gali padėti:

• Atlaisvinkite įtampą ir sukauptus įtempius, kuriuos sukelia perteklius;
• Iš naujo šviesti kūno laikyseną, ypač darbams, kuriems reikia pasikartojančių judesių;
• Sumažinti sėdimą gyvenimo būdą ir nuovargį;
• Pakelkite nuotaiką, gerinkite darbo rezultatus ir darbo grupių integraciją;
• Užkirsti kelią rankų, pečių, stuburo, riešų ir ligų, pvz., RSI (pasikartojančių padermių sužalojimų) sužalojimams.

Brazilijos gimnazijos laboratorija ABGL - Brazilijos gimnazijos asociacija, kuri integravo ir remia kūno kultūros specialistus, dirbančius su gimnastika.

Taip pat žr. Laboratorijos reikšmę.