5 Ženklai, kurie parodo, kokia yra empatija

Empatija ateina į individo gebėjimą atsidurti kitoje vietoje, ty bandyti suprasti jo jausmus, kad galėtų suprasti, pavyzdžiui, jų požiūrį.

Būdamas empatinis, ne visada lengva užduotis. Išsiaiškinkite 5 žingsnius, kurie apibūdina empatiją ir padės jums suprasti ir ja pasinaudoti.

Kiekvienas asmuo yra unikalus

Nėra iš anksto apibrėžto „recepto“, kaip elgtis su žmonėmis. Kiekvienas žmogus yra unikalus ir tai yra gyvenimo grožis.

Kai mes jaučiame empatiją, mes jautriai suvokiame mūsų kaimyno tikrovę . Tai labai svarbu, kad žmonės galėtų gerbti save ir mokytis gyventi su skirtumais.

Empatija yra pagrindinė supratimo ir bendrosios taikos priemonė, nes dėl šio jausmo galime patys įsitraukti į kitų žmonių batus ir suprantame jų veiksmų priežastis.

Klausykitės prieš kalbėdami

Jūs niekada nebūsiite empatiški, jei nenustosite ir nepastebėsite. Empatijai reikia, kad būtų atidedamas egocentrizmas, kad būtų suteikta galimybė altruizmui, ty padėti kitiems žmonėms be savanaudiškų ketinimų.

Labai svarbu žinoti, kaip klausytis. Net jei manote, kad negalite ką nors pasakyti, kad kas nors padėtų, pvz., Atidžiai klausydamiesi to, ką reikia pasakyti kitam asmeniui, galiausiai pasirodys tinkami žodžiai.

O, ir žodžiai ne visada būtini. Apkabinimas, bučinys ar net ponia ant nugaros, kai tai daroma nuoširdžiai, jau yra požymis, kad „užteršta“ jausmas, kad jaudina ar užkrečia kitą.

Sužinokite daugiau apie altruizmą.

Kūno kalbos svarba

Kūno kalba yra labai svarbi kuriant empatines obligacijas. Psichologai teigia, kad maži gestai gali simbolizuoti jūsų empatijos lygį tam tikram asmeniui.

Pavyzdžiui, pabandykite nekalbėti su savo rankomis peržengus arba visuomet žydėti, nes jis rodo, kad trūksta susidomėjimo. Taip pat svarbu, kad parodytumėte nedidelius sutikimo ženklus, nurodydami, kad atkreipiate dėmesį į dialogą (pvz., Nusižengimas).

Šypsena ar apkabinimas gali būti svarbesni už bet kokią kalbą. Nepamirškite to.

Atsisakykite sprendimų

Būti empatiška turėti galimybę nepriimti sprendimų, pagrįstų savanaudiškomis prielaidomis. Galų gale, kaip jau sakėme, empatija grindžiama kaimyno supratimu. Ir pasaulis yra daug daugiau, ką jūs gyvenate ar manote, kad tai yra teisingas.

Kartais liudijame kito asmens požiūrį, kuris atrodo neteisingas ar nepagrįstas. Dėl to daugelis žmonių sukuria neigiamą šio asmens įvaizdį, atsižvelgdamas į tai, ką jis liudijo. Tačiau yra tūkstančiai ir viena priežastis, dėl kurios asmuo gali sukelti tokią reakciją, pvz., Giminaitis, darbas ir pan.

Ir čia atsiranda empatijos jautrumas . Jūs turite pabandyti suprasti istoriją už veiksmus, įdėti save į tos vietos vietą, ir tik tada galėsite suprasti, kodėl, pavyzdžiui, buvo tokia netikėta reakcija.

Geras pratimas praktikuoti empatiją šiuo atveju yra pabandyti suprasti tų žmonių, kurie jus sudirgina, veiksmus. Tai yra kelias į socialinę toleranciją .

Empatija nėra apsimeta

Empatija yra tikras jausmas, kuris turi būti vertinamas. Būti empatišku ne elgtis su melaginga, tai yra, apsimeta rūpintis kitais.

Taigi, jei esate vienas iš tų, kurie kritikuoja svetimos empatijos jausmą, jums tikriausiai reikės dirbti, kad sugebėtumėte save įsikurti kitų batų. Labai svarbu tai daryti, galų gale be empatijos žmonės jau seniai būtų išnykę.

Susidomėjote? Taigi, sužinokite daugiau apie empatijos reikšmę.