Metabolizmas

Kas yra metabolizmas:

Metabolizmas yra transformacijų ir cheminių reakcijų rinkinys, per kurį realizuojami ląstelių sintezės degradacijos (arba skilimo) procesai .

Kilęs iš graikų kalbos termino metábole, tai reiškia „keisti“ arba „keistis“, metabolizmas vyksta fermentų pagalba per tarpinių produktų grandinę.

Šis reiškinys yra susijęs su trimis funkcijomis, kurios yra gyvybiškai svarbios ir yra žmogaus organizme: mityba (esminių elementų įtraukimas į kūną), kvėpavimas (šių esminių cheminės energijos gamybos elementų oksidacija) ir struktūrinių molekulių sintezė (naudojant pagamintą energiją). .

Metabolinis procesas yra suskirstytas į dvi grupes, vadinamas anabolizmu (sintezės reakcijos) ir katabolizmu (degradacijos reakcijos).

Žr. Skirtumą tarp anabolizmo ir katabolizmo.

Anabolizmas yra konstruktyvios cheminės reakcijos, ty gyvos būtybės gamina naujas organines medžiagas. Pavyzdžiui, baltymų sintezė raumenų audinyje iš amino rūgščių.

Katabolizmas yra žalingos cheminės reakcijos, ty yra medžiagų suskirstymas. Pavyzdžiui, gliukozės molekulės, transformuotos į energiją ir vandenį, suskirstymas.

Norint išlaikyti gyvybines funkcijas (kvėpavimą, širdies susitraukimų dažnį, kūno temperatūrą ir kt.), Kūnas daug energijos praleidžia. Tai vadinama baziniu metabolizmu.

Sužinokite daugiau apie katabolizmą.

Pagreitintas metabolizmas

Keli veiksniai daro įtaką medžiagų apykaitai, pavyzdžiui, genetika, amžius, lytis, aukštis, svoris, fizinio aktyvumo praktika.

Iš šių veiksnių priklauso daugiau ar mažiau energijos. Taigi, kai kurie žmonės yra ploni ir net valgo viską, jie neturi riebalų. Nors kiti, jie susiduria su dideliais sunkumais.

Tinkamas svorio netekimas - tai kalorijų suvartojimo balansavimas pagal fizinio aktyvumo lygį. Greita mityba apima riebalų praradimą, bet taip pat raumenų masę, kuri nėra tinkama ilgalaikiams rezultatams.

Vadinamojo „pagreitinto metabolizmo“ atveju kūnas greičiau apdoroja kalorijas. Pasak kai kurių endokrinologų, tuo didesnis medžiagų apykaitos pagreitis, tuo didesnės kalorijų išlaidos.

Šiuo atveju žmonės, turintys „pagreitintą metabolizmą“, dažniausiai turi sunkumų, o lėtą metabolizmą patiriantiems asmenims sunku prarasti svorį.

Bazinis metabolizmas

Jis susideda iš kalorijų, suvartojamų per dvidešimt keturias valandas poilsį ir nevalgius (mažiausiai 12 valandų), be jokios žalos savo kūno vidaus organams.

Jis matuojamas per suvartotą deguonį arba išleistą anglies dioksidą per tam tikrą laiko tarpą. Bazinis metabolizmas skiriasi priklausomai nuo asmens dydžio (tai yra didesnis, tuo mažesnis asmuo), amžius (mažesnis, tuo didesnis amžius) ir lytis (moterims šiek tiek mažesnis).

Taip pat žiūrėkite: Homeostazės ir farmakokinetikos reikšmę.