Burnout sindromas
Kas yra Burnout sindromas:
Burnout sindromas yra psichinis sutrikimas, kuriam būdingas fizinis, protinis ir psichologinis individo išsekimas . Šis sutrikimas atsiranda dėl streso kaupimosi darbe.
Didelė Burnout sindromo atsiradimo priežastis yra intensyvus ir perdėtas atsidavimas profesiniam gyvenimui, be asmens, turinčio atsipalaidavimo momentų.
Pagrindinės Burnout sindromo charakteristikos apibendrintos ekstremalaus išsekimo jausmais (net ir poilsio laikotarpiais), depersonalizacija (abejingumas dalykams, kuriais buvo malonu), emocinis distancavimas ir agresyvumas.
Šį sutrikimą pirmą kartą apibūdino vokiečių psichologas Herbertas Freudenbergeris (1926–1999), kuris 1974 m. Diagnozavo sindromą. Šis sutrikimas užregistruotas VCD-10 V grupėje (Tarptautinė statistinė ligų ir susijusių problemų klasifikacija). Sveikata).
Burnout sindromas laikomas depresija, daugiausia dėl to, kad paveiktas asmuo elgiasi. Ši liga laikoma maksimaliu profesinio streso tašku ir gali išsivystyti įvairiausių profesijų asmenims, ypač tiems, kuriuose yra tiesioginis ryšys su kitais žmonėmis.
Workaholics, tai yra asmenys, kurie yra darbo narkomanai, yra stiprūs kandidatai, norintys sukurti Burnout sindromą.
Burnout yra angliškas žodis ir gali būti išverstas kaip „sudeginti“. Šiuo atveju terminas reiškia emocinį ir, atitinkamai, fizinį išsekimą, kurį asmuo patiria.
Taip pat žr.
Burnout sindromo simptomai
Kai kurie pagrindiniai profesinio išsekimo sindromo simptomai
- Nuolatinis negatyvumas, jausmas, lyg nieko nedarytų darbui;
- Nuolatinis ir per didelis fizinis ir psichinis nuovargis;
- Sunkumai sutelkiant dėmesį į kasdienes užduotis;
- Nėra noro daryti socialinę veiklą ir būti su kitais žmonėmis;
- Jis nuolat nukreipia kitų poreikį ir valią prieš save;
- Energijos trūkumas siekiant išlaikyti sveikus įpročius;
- Socialinė izoliacija (netgi iš šeimos ir draugų);
- Staigūs nuotaikos svyravimai (su daugeliu dirginimo laikotarpių);
- Jausmas nepatenkintas tuo, ką darote;
- Nuotaika ir atmintis keičiasi.
Nors Burnout sindromo simptomai yra beveik visiškai psichologiniai, galima pastebėti kai kurias fizines pasekmes: galvos skausmas, širdies plakimas, galvos svaigimas, raumenų skausmai ir miego sutrikimai.
Burnout sindromo gydymą turi atlikti kvalifikuotas specialistas, naudodamasis antidepresantais ir psichoterapija. Reguliarūs fizinio aktyvumo ir atsipalaidavimo pratimai taip pat yra labai svarbūs siekiant padėti kontroliuoti simptomus.
Sužinokite daugiau apie depresijos reikšmę.
