Empatija

Kas yra empatija:

Empatija reiškia psichologinį gebėjimą pajusti, ką kitas asmuo jaustųsi, jei jie būtų toje pačioje situacijoje. Jį sudaro bandymai suprasti jausmus ir emocijas, bandyti objektyviai ir racionaliai patirti, ką jaučia kitas asmuo.

Empatija verčia žmones padėti vieni kitiems. Jis yra glaudžiai susijęs su altruizmu - meilės ir rūpestingumo kitiems - ir gebėjimu padėti. Kai žmogus gali pajusti kito skausmą ar kančias, įsitvirtindamas savo vietoje, jis pažadina norą padėti ir veikti moralės principais.

Gebėjimas save įsitvirtinti kitoje vietoje, kuri vystosi per empatiją, padeda geriau suprasti kitų elgesį tam tikromis aplinkybėmis ir kaip kitas asmuo priima sprendimus.

Iš empatijos, kilusios iš Graikijos termino empatija, empatija reikalauja emocinio bendravimo su kitu asmeniu ir yra vienas iš kitų asmenų identifikavimo ir psichologinio supratimo pagrindų.

Kas yra empatinis asmuo?

Būti empatišku - tai identifikuoti su kitu asmeniu ar jų patirtimi. Žinoma, kaip klausytis kitų ir stengtis suprasti jų problemas, sunkumus ir emocijas.

Kai kas nors sako: „Tarp mūsų buvo tiesioginė empatija“, tai reiškia, kad buvo didelis dalyvavimas, momentinis identifikavimas. Ryšys su kitu asmeniu sukėlė malonumą, džiaugsmą ir pasitenkinimą. Buvo suderinamumas. Šiame kontekste empatija gali būti laikoma priešiškumu priešiškumui.

Būti empatiška, reikia įveikti savanaudiškumo, išankstinio nusistatymo ar baimės, kas nežinoma ar kitokia, kliūtis. Norint, kad žmogus galėtų naudotis empatija, reikia atkreipti dėmesį į savo problemas ir atkreipti dėmesį į kitą asmenį.

Empatija santykiuose

Empatija gali atsirasti visų tipų žmogaus santykiuose: šeimos santykiuose, draugystėse, darbo aplinkoje ir netgi su nežinomais žmonėmis. Tai nepakeičiamas jausmas gerinant bendravimo kokybę ir žmonių tarpusavio santykius.

Asmeniniuose santykiuose empatija gali būti labai svarbi siekiant suprasti žmonių, su kuriais jūs gyvenate, sunkumus, padedate sumažinti ir išvengti konfliktų. Tas pats gali atsitikti ir darbo vietoje, nes empatija gali padėti vienam kolega suprasti sunkumus, su kuriais susiduria kitas.

Vieni kitiems nepažįstamų žmonių empatija yra sunkiausia, nes jai būdingas supratimo jausmas su asmeniu, su kuriuo nėra meilės ryšio.

Tačiau svarbu žinoti, kad empatija yra jausmas, kurį galima praktikuoti. Vienas iš būdų, kaip naudotis empatija, yra mokyti išlaikyti meilės išvaizdą kitų žmonių poreikiams.

Patikrinkite dalykus, kurie parodo, kaip jausti empatiją.

Empatija psichologijoje

Psichologijos srityje empatija yra labai svarbi paciento ir gydytojo santykių sėkmei. Kad psichologas atliktų gerą darbą, labai svarbu, kad jis galėtų išsivystyti empatiją su savo pacientais.

Tokiu būdu jis gali įsitvirtinti savo vietoje, suprasti jo jausmus ir suvokti baimę ir nesaugumą, kurį reikia parengti gydymo procese.

Be to, kad psichologas galėtų įsitvirtinti savo paciento vietoje, jis turi ugdyti gebėjimą dalintis patirtomis emocijomis, sukurti tikrą emocinį ryšį su terapijoje pateiktais klausimais.

Empatija ir užuojauta

Empatija skiriasi nuo užuojautos, nes simpatija dažniausiai yra intelektualus atsakas, o empatija - emocinė sintezė. Nors užuojauta rodo norą būti kito asmens akivaizdoje ir jiems patinka, empatija suteikia norą suprasti ir pažinti kitą žmogų.

Pavyzdžiui, užuojauta paprastai vienija žmones per giminingumą, ty tai, ką jie turi. Kita vertus, empatija nebūtinai vyksta pagal afinitetą, nes jis vyksta per kito asmens situacijos supratimo procesą.

Sužinokite daugiau apie užuojautą ir žr. 5 patarimus, kaip nustatyti, ar esate empatinis ar simpatinis asmuo.