Kūno sistemos

Kas yra kūno sistemos:

„Body Sytems“ yra įmonė, teikianti fizinio lavinimo užsiėmimus sporto salėse visame pasaulyje. „Body Systems“ priklauso įmonei „Les Mills International“, kuri gimė Naujoje Zelandijoje 1980 m. Kaip „Les Mills World of Fitness“ dalis.

Su „Body Systems“ sistema buvo klasių su naujoviškomis sistemomis, stipriais mokytojų mokymais ir visomis klasėmis. Sistema yra pagrįsta choreografijos klasėmis, kurias tikrina ir peržiūri keli sveikatos priežiūros specialistai. Mokydami klases, mokytojai privalo turėti licenciją ir akademijas, siūlančias klases.

Kūno sistemų programos

BodyBalance - postūrinė kondicionavimo klasė, kurioje naudojami pritaikyti jogos ir pilatų judesiai;

„BodyAttack“ - sujungia aukšto intensyvumo aerobinius pratimus, stiprindama ir stabilizuodama;

BodyCombat - Remiantis keliais kovos menais, kur jis sukuria smūgių techniką ir fizinį lavinimą;

BodyJam - įvairių stilių, tokių kaip Funk, Groove, Lotynų ritmų, Karibų, gatvės šokių, Techno, Hip-Hop, Disco, judesių mišinys;

„BodyPump“ - sinchronizuotas svorio mokymas sukuria stiprumą, raumenų ištvermę, daug kalorijų ir apibrėžia raumenis, gerina kūno laikyseną ir kaip osteoporozės prevenciją;

BodyStep - širdies ir kraujagyslių veikla, kuri naudoja platformas, žinomas kaip žingsniai;

RPM - vidinė dviračių programa, kuri gali praleisti 800 kalorijų vienoje sesijoje ir drastiškai mažina kūno riebalus;

„PowerJump“ - naudokite mini batutą kaip įrangą, skirtą visai klasei atlikti, atlikdami paprastus judesius, kurie šokinėja ant elastingo paviršiaus.