Boksas
Kas yra bokso:
Boksas ar pugilizmas yra kova su sportu, kuriame kovotojai dėvimi paminkštintomis pirštinėmis ir naudojasi savo rankomis, kad užpultų ir gintų.
Bokso tikslas yra susitvarkyti priešininkus, kad surastų ar išstumtų priešininką, vadovaudamiesi iš anksto nustatytomis taisyklėmis. Kovos vyksta bokso žiede, minkštoje platformoje, apsuptoje virvių ribose.
Bokso rungtynės baigiasi, kai baigsis bendras laikas arba kai vienas iš kovotojų negali tęsti kovos.
Bokso istorija
Boksas jau buvo populiarus ir gerai išvystytas sportas senojoje Graikijoje ir buvo pristatytas 688 m. Pr. Kr. Olimpinėms žaidynėms. Kovotojai nešiojo odos juostas ant rankų, o kovos baigėsi tik tada, kai vienas iš kovotojų pripažino pralaimėjimą arba negalėjo gauti kovos.
Senovės Romoje amfiteatruose vyko bokso kovos ir paprastai baigėsi tik vieno iš kovotojų mirtimi. Tai buvo įprasta naudoti metalo gabalus, susietus rankose, kad sukeltų didesnį poveikį.
Kovos praėjo ratą, sudarytą ant žemės, kuris vėliau sukėlė žiedo idėją, kuri vyrauja iki šiol.
Po Romos imperijos žlugimo, bokštas vėl atsidūrė XVIII a. Anglijoje. Tuo metu kovos buvo vykdomos su laisvomis rankomis. Kai kovos tapo pernelyg smurtinės, buvo nustatytos taisyklės dėl pirštinių naudojimo ir galiausiai kovų padalijimo į raundus.
Bokso taisyklės
Bokso rungtynės susideda iš kintamo skaičiaus raundų (paprastai nuo devynių iki dvylikos), kiekvienas su trimis minutėmis, atskirtas minutės intervalais.
Kovą prižiūri žiedas, kuris kontroliuoja kovotojų elgesį ir puoselėja savo sargybinius. Teisėjas yra atsakingas už kovotojų atskyrimą, skaičiuojant žemyn, kai vienas iš jų yra pralaužtas, trukdydamas suklysti ir pan.
Kiekvienu intervalu kovotojai pereina į žiedo kampą ir gali pailsėti ir gauti savo komandos nurodymus.
Jei vienas iš kovotojų yra išjudintas, kitas turi eiti į neutralią žiedo kampą ( kampe, kur nėra jo komandos ar komandos). ir kova baigiasi nedelsiant.
Kovos metu trys teisėjai už žiedo ribų nusprendžia surinkti keturis kriterijus:
Veiksminga agresija : kovotojai turi būti veiksmingai agresyvūs. Turo nugalėtojas bus kovotojas, kuris iš tikrųjų nukentėjo daugiau (ne tik mesti) ir vengia varžovo štampavimo.
Dominavimas žiede : Turo nugalėtojas bus kovotojas, kuris kontroliuoja veiksmą ir nustato savo valią ir stilių.
Gynyba : teisėjai atsižvelgia ir veiksmingai kovoja su kovotojais, apdaila ir gina smūgius.
Stiprus, švarus smūgis: stiprūs smūgiai ir švarūs smūgiai yra vertingesni nei silpni arba iš dalies prijungti smūgiai. Šis kriterijus turėtų būti analizuojamas kartu su teisingų hitų skaičiumi.
Skyrybos sistema bokse
Remdamiesi pirmiau nurodytais kriterijais, teisėjai kiekvienam raundui pasisako už kovotojus. Taškų sistema veikia taip:
Teisėjų rezultatas - ne daugiau kaip 10 taškų. Turo laimėtojas gauna 10 taškų, o pralaimėtojas gauna 9 taškus.
Kovotojas praranda 1 tašką kiekvieną kartą, kai jis nukenčia. Jei tame pačiame raunde abu kovotojai nukenčia, atšaukimai nutraukiami.
Nors tai yra neįprasta, kartais net ir be nuleidimo, vienas iš kovotojų išsiskiria daug daugiau. Tokiais atvejais nugalėtojas gauna 10 taškų, o pralaimėtojas gauna 8 taškus.
Jei teisėjai nusprendžia, kad turas buvo susietas, abu kovotojai gauna 10 taškų.
Teisėjas gali išskaičiuoti 1 ar 2 taškus, jei yra klaidinga. Tai paprastai įvyksta po to, kai bent vienas įspėjimas, bet priklausomai nuo gedimo sunkumo, gali būti taikomas nedelsiant.
Taškai Sprendimas : kai visi raundai baigiasi be išmušimo, trijų teisėjų balai susumuojami, siekiant nustatyti nugalėtoją. Tokiais atvejais yra keturi galimi rezultatai:
Vieningas sprendimas : visi teisėjai teigia, kad tas pats kovotojas pelnė daugiau taškų. Teisėjams nereikia priskirti rezultato vienodai, pakanka, kad visi sutiktų, kuris kovotojas buvo nugalėtojas.
Sprendimas dėl padalijimo : du teisėjai apibrėžia tą patį nugalėtoją, o trečiasis apibrėžia jį kaip pralaimėtoją. Tokiais atvejais abiejų teisėjų teisėjai sutinka.
Daugumos sprendimų priėmimas : Panašus į dalinį sprendimą, tačiau įvyksta, kai trečiasis teisėjas kovą apibrėžia kaip kaklaraištį. Taip pat vyrauja daugumos sprendimas.
Lygiosios : piešimas įvyksta, kai:
- Visi teisėjai vertina kovą kaip kaklaraištį
- Du teisėjai kovą vertina kaip piešinį (daugumos piešimas)
- Vienas iš teisėjų duoda pergalę vienam iš kovotojų, kitas teisėjas duoda pergalę kitam kovotojui, o trečiasis teisėjas laiko kovą.
Boksų klaidų sąrašas
Bokso rungtynės yra kelios neteisingos:
- Išpilkite visus smūgius, išskyrus rankas
- Susidūrimas su atvira ranka, riešu, ranka ar ranka
- Ištempkite nugarą, kaklą, kaklą, inkstus ar bet kurį kitą po juosmens
- Žvyniojimas virvių virvėmis
- Tuo pačiu metu laikykite priešininką ir punch
- Crouch taip galva yra žemiau priešininko liemens linijos
- Pailsėkite bukalo apsaugą
- Paspaudus kritusį priešininką
- Kick priešininkas, kol teisėjas grąžina kovą po atskyrimo kovotojai
Paspaudimai bokse
Boksas naudoja tik rankas, tačiau yra tik penki galimi smūgiai: žandikaulis, tiesus, kryžius, kablys ir viršutinė dalis.
Jab
Strypas yra pristatomas su apsauginiu strypu ir visada yra greitesnis, bet silpnesnis. Jis yra labiausiai naudojamas smūgis, nes jis naudoja mažiau energijos, kontroliuoja kovą ir atstumą bei padeda saugiai surinkti.
Stumdymas atliekamas nedideliu liemens sukimu, kad padidėtų smūgio poveikis. Po to ranka turėtų kuo greičiau grįžti į apsaugą.
Tiesioginis
Tiesioginė yra duodama kartu su ranka už sargybos, taigi ji yra lėtesnė ir, norint gauti daugiau impulsų, daug stipresnė. Tiesioginiam žmogui reikia didesnio liemens sukimosi ir nedidelio impulso su kojomis, kad įgytų daugiau galios.
Kryžiuočių
Panašus į tiesioginį, bet šiek tiek kitokiu kampu, kad pasiektų priešininko galvos ar liemens pusę.
Kablys
Kablys pristatomas su trumpu pusapvaliu judėjimu, kuriuo siekiama pasiekti galvos arba liemens lenktojo pusę. Pagrindinis jos skirtumas kryžiuočiui yra daug atviresnis užpuolimo kampas.
Uppercut
Viršutinė dalis yra smūgis iš apačios į viršų, kad pasiektų priešininko smakro. Paprastai jis pristatomas kartu su ranka už apsaugos, turint omenyje, kad tai yra lėtas smūgis, kuriuo siekiama didesnio poveikio.
Bokso svorio kategorijos
Bokso kategorijos yra svorio padaliniai, kuriuose kovotojai yra klasifikuojami, siekiant subalansuoti kovą. Taigi, kova visada vyksta su to paties svorio kovotojais.
Oficialūs svėrimai paprastai prasideda vieną dieną prieš kovas, o jei kovotojai yra antsvorio, jie bus nubausti ar netgi užkirsti kelią kovai.
Profesionalios bokso oficialios svorio kategorijos yra:
- Sunkus: nėra svorio ribos.
- Cruiser: iki 92, 72 kg.
- Vidutinio sunkumo : iki 79, 38 kg.
- „Super Medium“: iki 76, 2 kg.
- Vidutinis: iki 73, 03 kg.
- „Super Middle“: iki 69, 85 kg.
- Vidurplaukis : iki 66, 68 kg.
- Labai lengvas: iki 63, 5 kg.
- Lengvas: iki 61, 23 kg.
- Super bausmė: iki 58, 97 kg.
- Bauda: iki 57, 15 kg.
- „Super Rooster“: iki 55, 34 kg.
- Gaidys: iki 53, 52 kg.
- „Super Fly“: iki 51, 71 kg.
- Skristi: iki 50, 35 kg.
- „Light Fly“: iki 48, 99 kg.
- Šiaudai / Mini-Fly: iki 47, 63 kg.
- Šviesos šiaudai / Atom: iki 46, 27 kg.
Bokso rūšys
Boksas turi keletą variantų, kurie, derindami skirtingus metodus, sukuria naujas sporto sąlygas. Tarp labiausiai paplitusių yra prancūzų bokso (savate), kinų bokso (sanshou) ir tajų bokso (muaythai).
Prancūzų bokso arba išgelbėti
Prancūzų boksas (arba savate) sujungia bokso metodus su smūgiais. Skirtingai nuo kitų kovos menų, taupytojams neleidžiama įveikti cinamono ar kojų kojų, išskyrus kojų.
Kinijos bokso ar Sanshou
Kinijos bokso (arba sanshou) iš tikrųjų kilęs iš kung fu. Šis būdas apjungia bokso savybes su kritimo, metimo, o kai kuriuose konkursuose - alkūnėse ir keliuose.
Boksas Tailandas arba „Muay Thai“
Tailando bokso yra gerai žinomas muay thai. Šis kovos menas yra vienas iš smurtinių, nes jis jungia bokso techniką su keliais kitais, pavyzdžiui, alkūnėmis, keliais, smūgiais su visomis kojos, kelio ir pan.
