Geras cholesterolis ir blogas cholesterolis

Kas yra geras cholesterolio ir blogas cholesterolio kiekis:

Geras cholesterolio kiekis (DTL) ir blogas cholesterolio kiekis (LDL) yra dviejų cholesterolio tipų, kuriuos daugiausia išskiria juos gabenantys lipoproteinai (HDL ir LDL).

Geras cholesterolio kiekis (HDL cholesterolio) yra vadinamas, nes jis pašalina cholesterolį iš audinių ir arterijų ir patenka į kepenis, kur jis metabolizuojamas ir išsiskiria per žarnyną.

HDL yra akronimas ir reiškia „Hight D ensity L ipoproteins“ (didelio tankio baltymai).

Lipoproteinai yra medžiagos, kurios jungiasi prie cholesterolio, kad jas būtų galima transportuoti per kraujotaką, nes cholesterolio kiekis neištirpsta kraujyje, nes tai yra riebalinė medžiaga.

Tyrimai rodo, kad didelė gera cholesterolio koncentracija kraujyje yra susijusi su mažesne širdies priepuolių rizika.

Tačiau aukštas cholesterolio kiekis (MTL cholesterolis) perneša cholesterolį į audinius ir skatina jų kaupimąsi vidinėse arterijų sienose, mažindamas kraujo tekėjimą. Šis kaupimasis sudaro riebalų plokšteles, atsakingas už smūgius ir smūgius.

LDL reiškia L ow D ensity L ipoproteinus (mažo tankio baltymus). Labai mažo tankio lipoproteinas ( VLDL ) turi trigliceridų ir šiek tiek cholesterolio, taip pat laikomas blogu cholesteroliu .

Crosterol yra riebalai, esantys visose kūno ląstelėse, svarbiose organizmo funkcionavimui, ir naudojami ląstelių membranoms ir lytiniams hormonams (estrogenams ir testosteronui) gaminti.

Didžioji dalis kraujyje cirkuliuojančio cholesterolio susidaro kepenyse, o likusi dalis yra maisto produktų, pvz., Kiaušinių, mėsos, pieno ir pieno produktų.

Kraujo cholesterolio kiekio didėjimo veiksniai yra mityba, turinti daug gyvūnų produktų ir sočiųjų riebalų, sėdimas gyvenimo būdas, rūkymas, stresas, genetiniai veiksniai ir nutukimas.